コトモットとは

気づき、ふれあい、愛する時間を共に楽しむ

イライラママから、おおらか母さんを目指して!

沢山のヨガ教室、親子向け教室の中からコトモットのHPを訪れて頂きありがとうございます。

 

育児や家事に疲れていると、ついイライラして子どもを強く叱ったり、ゆっくり顔を見て話をする余裕がなかったり…。

寝る前に子どもの純粋無垢な寝顔を見て、もっと優しいお母さんになれたらな〜、もっと子どもと一緒に遊べたらな〜と後悔していませんか?


私は、自閉症の長男を育てる中、毎晩そんな想いでいっぱいでした。パニックで泣き叫ぶ息子を強く叱りつけ、そのあと「ごめん」と泣いたこともあります。

 

そんな姿をみていた次男にもたくさんガマンをさせました。

 

 

私が、子どもたちとの関係をうまく築き上げることができたのは、体をつかってたくさん遊ぶことで心の対話をしたから。


親子のふれあいは、子どもとの絆を深めただけでなく、私の心の安定を取り戻しました。

笑顔がほとんどなく会話も出来なかった長男がよく笑うようになり、一方的な話は多々ありますが、時折私や周りの人々を気遣う優しさも芽生えました。

 

 

親として、情報に振り回されず、目の前の子どもの観察力が身につきました。 

そうすることで、子育てに余裕が生まれ、子どもの個性をおおらかに受けとめられるようになりました。

 

 

特別なメソッドは何もいらない。自分と子どもの「今」と向き合うだけ。

スマホを置いて、子どもともっと一緒に触れ合いましょう。

 

 

3つの参加スタイル

地域のサークルや施設、学校などお好きな場所で。

城東区のプライベート空間でじっくり深く自分と向き合う。

より開放的に、多くの人が楽しめるように。



主な出張地域
大阪市内 
城東区・中央区・北区・都島区・旭区・鶴見区・阿倍野区・天王寺区・此花区・平野区・住吉区・淀川区・東淀川区・西区・住之江区・・・

大阪府

枚方市・寝屋川市・守口市・東大阪市・大東市・四條畷市・池田市・豊中市・・茨木市・吹田市・高槻市・堺市・貝塚市・泉南市・泉南郡・・・

兵庫県
神戸市・尼崎市・伊丹市・西宮市・宝塚市・・・

奈良県
奈良市・生駒市・・・


身につき実になる

親子の絆を深めることで、親は子育てが楽になり、自分を好きになることで、お互いに幸福感を感じやすくなります。

コトモットの親子ヨガは親子の絆を深めます

子どもたちの健やかな心と身体を育むためには、親子のコミュニケーションとスキンシップが大切です。

コトモットの親子ヨガでは、その根っことなる5つの大切なポイント

  • みつめる
  • きく
  • みまもる
  • ふれる
  • ほめる(認める)

が自然と身につくための工夫があります。

 

体の柔らかさを競ったり、ポーズの綺麗さを求めることはありません。
子どもたちと創ったポーズ全てOKと伝えるので、 ヨガがはじめての方も、身体のかたい方も安心して参加できるプログラムです。

親子のふれあいを通し、心のコミュニケーションを図ることは、親子共に自信をつけ子どもの自立へと繋がります。

孤立しがちな育児から周りとの共生も可能になります。

 
コトモットの親子ヨガでは、子どもへの言葉のかけ方、見守り方を伝えます。